Benarkah Konsumsi Keju Ternyata Bisa Bantu Atasi Dengkuran dan Sleep Apnea Ini Penjelasannya

Baca Juga: Skandal Kasus Ekspor CPO: Ketua PN Jaksel Jadi Tersangka Dugaan Suap Rp60 Miliar

Ahli dari Universitas Flinders, Dr. Yohannes Melaku, juga menegaskan pentingnya pola makan nabati yang seimbang. 

Menurutnya, diet kaya sayuran dapat menurunkan risiko peradangan dan obesitas, dua faktor utama penyebab sleep apnea obstruktif.

Dengan kata lain, mengonsumsi keju dalam jumlah wajar sebagai bagian dari pola makan sehat bisa menjadi cara alami yang efektif untuk membantu mengatasi dengkuran. 

Namun, tetap perlu diimbangi dengan gaya hidup sehat agar hasilnya optimal dan berkelanjutan.***(LL)