Waspada! Tanpa Disadari, 3 Minuman Ini Bisa Picu Stroke Lebih Cepat

Jus buah memang sering kali dianggap sebagai pilihan sehat. Namun, tidak semua jus memberikan manfaat baik, terutama jus buah kemasan yang banyak beredar di pasaran. 

Minuman ini bahkan disebut bisa meningkatkan risiko stroke hingga 37 persen.

Apa penyebabnya? Ternyata, meski mengandung vitamin, jus buah kemasan juga penuh dengan gula tambahan dan pemanis buatan. 

Kandungan serat alami dari buah pun banyak yang hilang selama proses pengolahan. 

Baca Juga: Jubir Istana Beri Komentar Candaan Teror Kepala Babi ke Jurnalis Tempo, DPR: Respon Arogan

Akibatnya, yang tersisa adalah cairan manis dengan kadar gula tinggi yang membuat lonjakan gula darah secara cepat. 

Ini memicu obesitas, resistensi insulin, hingga peradangan dalam tubuh, semua faktor ini adalah pemicu utama stroke.

Menariknya, risiko ini lebih tinggi pada wanita dibandingkan pria. Konsumsi jus buah kemasan dua kali sehari saja sudah cukup untuk membuat risiko stroke melonjak drastis.

3. Kopi dalam Jumlah Berlebihan

Kopi adalah teman setia bagi banyak orang, terutama di pagi hari. Namun, jika dikonsumsi berlebihan, kopi bisa berubah menjadi ancaman serius bagi kesehatan.

Minum lebih dari 1 liter kopi per hari diketahui dapat meningkatkan risiko stroke hingga 37 persen.

Baca Juga: Korea Selatan Dilanda Kebakaran Hutan Hebat, Renggut 4 Korban Jiwa dan Ratusan Lainnya Mengungsi

Kopi mengandung kafein yang bisa meningkatkan tekanan darah sementara. 

Jika dikonsumsi dalam jumlah besar dan terus-menerus, tekanan darah yang terus melonjak ini dapat membebani pembuluh darah, membuatnya lebih rentan pecah atau tersumbat. Ini yang kemudian memicu stroke.

Selain itu, bagi yang suka kopi manis atau tambahan krim, bahaya ini bertambah besar.