Tips Berkendara Jarak Jauh! Ini 8 Cara Agar Aman dan Nyaman di Perjalanan Panjang

ESENSI.TV, OTOMOTIF - Bepergian dengan kendaraan pribadi dalam jarak jauh sering kali terasa menyenangkan karena memberi kebebasan dalam menentukan waktu dan rute perjalanan. 

Namun, di balik itu ada tantangan tersendiri. Rasa lelah, kantuk, hingga kondisi jalan yang tak selalu bersahabat bisa menjadi risiko yang mengintai. 

Agar perjalanan tetap aman, nyaman, dan tubuh tidak drop di tengah jalan, ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan dengan matang. 

Berikut delapan tips penting yang bisa Anda terapkan sebelum dan selama perjalanan jauh.

Baca Juga: Joelinton dan Osula Bawa Newcastle Menang Besar, Raksasa Premier League Dominasi Piala Liga

1. Tidur yang Cukup Sebelum Berangkat

Tubuh yang bugar adalah modal utama ketika harus menyetir dalam waktu lama. 

Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setidaknya 7 jam dalam dua hari berturut-turut sebelum perjalanan. 

Hindari kebiasaan memaksakan diri untuk langsung berkendara setelah beraktivitas berat. 

Dengan kondisi tubuh yang segar, fokus di jalan akan lebih terjaga dan risiko kecelakaan akibat kelelahan bisa dihindari.

2. Istirahat Setiap 2–3 Jam

Duduk di balik kemudi terlalu lama dapat membuat tubuh kaku dan sirkulasi darah terganggu. 

Oleh karena itu, usahakan berhenti sejenak setiap 2–3 jam. Gunakan waktu istirahat untuk berjalan ringan, melakukan peregangan, atau sekadar menghirup udara segar. 

Hindari pula menyetir pada jam rawan kantuk, yaitu sekitar pukul 1–3 siang, ketika suhu tubuh cenderung menurun.