Terbukti Berkhasiat, 5 Tanaman Herbal Ini Mampu Lindungi Paru Paru dari Polusi

Bukan hanya bunganya yang harum, daunnya pun menyimpan potensi besar bagi kesehatan paru-paru. 

Berdasarkan studi yang dimuat dalam Medical News Today, daun kelor mengandung senyawa aktif yang mampu membantu mencegah asma dan mengurangi peradangan di saluran udara. 

Meski penelitian lebih lanjut masih diperlukan, hasil studi pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat meningkatkan fungsi paru-paru secara signifikan.

Baca Juga: Kunjungan Trump ke Timur Tengah Tak Hasilkan Apapun, Serangan Israel Tewaskan 250 Warga Gaza Dalam 2 Hari

3. Lidah Buaya

Lidah buaya atau aloe vera mungkin selama ini dikenal sebagai bahan alami untuk menyuburkan rambut, namun manfaatnya ternyata jauh lebih luas. 

Lidah buaya memiliki kandungan antiinflamasi dan antibakteri yang sangat baik untuk kesehatan pernapasan. 

Beberapa orang bahkan mengonsumsi jus lidah buaya sebagai terapi tambahan untuk meredakan gejala paru-paru basah atau infeksi paru lainnya. 

Dengan mengurangi peradangan dan melawan bakteri, lidah buaya menjadi salah satu tanaman multifungsi yang dapat memperkuat sistem pernapasan.

Baca Juga: Tuai Kontroversi! KPK Usulkan Dana APBN Lebih Besar untuk Parpol demi Tekan Korupsi

4. Kemangi

Kemangi kerap hadir sebagai pelengkap makanan khas Indonesia, baik sebagai lalapan maupun bumbu masakan. 

Namun di balik aroma khasnya, daun kemangi menyimpan kandungan antioksidan seperti antosianin dan beta-karoten yang sangat berguna untuk paru-paru. 

Senyawa-senyawa ini membantu mengurangi risiko peradangan dan menangkal radikal bebas yang dapat merusak jaringan paru. 

Selain itu, kemangi juga dipercaya mampu membantu meredakan batuk dan mengencerkan dahak, sehingga mempercepat proses penyembuhan saat Anda mengalami gangguan pernapasan ringan.