Waspada Minuman Berenergi! Boleh Sesekali, Jangan Jadikan Kebiasaan

Baca Juga: Markas Militan di Pakistan Dihantam Rudal India, Keluarga Pendiri Jaish Tewas

Lebih lanjut, ia memperingatkan bahwa konsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping mulai dari mual, sakit kepala, diare, gangguan kecemasan, hingga detak jantung yang tidak normal. 

Dalam beberapa kasus ekstrem, konsumsi tinggi minuman berenergi bisa menyebabkan efek neurologis dan psikologis serius seperti halusinasi, serta risiko stroke akibat tekanan darah yang meningkat tajam.

Sebagai langkah pencegahan, masyarakat sebaiknya membatasi konsumsi minuman berenergi, menghindari konsumsi bersamaan dengan produk berkafein lainnya, serta lebih memilih sumber energi alami seperti makanan sehat, air putih, dan tidur cukup. 

Meski mengonsumsi minuman ini sesekali tidak dilarang, menjadikannya sebagai kebiasaan harian bisa berujung pada gangguan kesehatan jangka panjang.***(LL)