Mengapa Pria Makin Gendut Setelah Menikah? Ini Penjelasan Ilmiahnya!

Gangguan metabolisme

Risiko lebih tinggi terkena kanker

Menurut Pollard, pria lebih rentan mengalami kematian dini akibat penyakit kronis yang berhubungan dengan obesitas.

Oleh karena itu, menjaga berat badan tetap ideal menjadi hal yang sangat penting.

Cara Mengatasi dan Mencegah Kenaikan Berat Badan

Agar tetap sehat dan bugar setelah menikah, pria dapat menerapkan beberapa langkah berikut:

Mengatur pola makan dengan konsumsi makanan sehat dan seimbang.

Menghindari makanan tinggi kalori, gula, dan lemak jenuh.

Tetap aktif dengan olahraga secara rutin.

Mengontrol porsi makan dan tidak berlebihan.

Meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan dalam jangka panjang.

Baca Juga: Sambil Tenteng Senjata Tajam, Oknum Karang Taruna di Bandung Ngamuk Minta THR

Menikah tidak berarti harus mengorbankan kesehatan. Dengan menerapkan pola hidup yang lebih sehat, pria tetap bisa menikmati kehidupan berkeluarga tanpa harus menghadapi risiko kenaikan berat badan yang berlebihan.***(LL)