Benarkah Beberapa Buah Berbahaya untuk Ibu Hamil Muda? Ini Penjelasannya!

Meskipun demikian, kadar bromelain dalam nanas tergolong rendah sehingga tidak berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah wajar. 

Konsumsi nanas dalam porsi kecil tetap aman dan bahkan bisa memberikan manfaat berupa peningkatan sistem kekebalan tubuh serta membantu pencernaan.

Baca Juga: Perubahan Sikap Trump: Rusia Disebut Sebagai Penyerang, Ukraina Siapkan Kesepakatan Mineral dengan AS

3. Pepaya Muda

Pepaya muda mengandung lateks dan papain yang berpotensi memicu kontraksi rahim, sehingga meningkatkan risiko persalinan prematur atau keguguran. 

Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk menghindari pepaya muda. Namun, pepaya matang yang memiliki kulit berwarna oranye atau kuning justru aman dikonsumsi dan kaya akan vitamin C yang baik untuk daya tahan tubuh ibu hamil.

4. Nangka

Banyak mitos yang beredar bahwa nangka dapat menyebabkan cacat lahir atau keguguran pada ibu hamil. 

Namun, hingga saat ini, belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan hal tersebut. 

Baca Juga: Pemerintah RI Evakuasi 13 WNI dari Suriah, Total 200 Orang Telah Dipulangkan

Sebaliknya, nangka mengandung vitamin C dan zat antiradang yang dapat membantu meningkatkan kesehatan ibu hamil. 

Meskipun aman dikonsumsi, tetap disarankan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan agar tidak menimbulkan gangguan pencernaan.

5. Pare

Pare merupakan buah yang sering digunakan dalam berbagai masakan dan dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan. 

Namun, penelitian pada hewan menunjukkan bahwa pare dapat meningkatkan risiko keguguran.