Waspadai Microsleep Saat Berkendara, Pelajari Penyebab, Gejala, dan Cara Mencegahnya

ESENSI.TV, OTOMOTIF - Pernahkah Anda merasa mengantuk saat berkendara, lalu tiba-tiba tersadar tanpa menyadari apa yang terjadi dalam beberapa detik sebelumnya? 

Jika iya, Anda mungkin mengalami microsleep, kondisi di mana otak berhenti merespons sejenak akibat kelelahan. 

Walaupun berlangsung hanya beberapa detik, microsleep bisa sangat berbahaya, terutama bagi pengemudi kendaraan bermotor. 

Dalam hitungan detik, kendaraan bisa kehilangan kendali dan menyebabkan kecelakaan serius.

Baca Juga: Harus Diwaspadai, Kenali Gejala Cedera ACL, Mulai Dari Nyeri Lutut hingga Ketidakstabilan

Microsleep sering terjadi saat seseorang berkendara dalam kondisi lelah, kurang tidur, atau melakukan perjalanan jauh di jalan yang monoton seperti jalan tol. 

Oleh karena itu, memahami penyebab, gejala, dan cara mengatasinya sangat penting agar perjalanan tetap aman.

Apa Itu Microsleep?

Microsleep adalah kondisi di mana seseorang tertidur selama beberapa detik tanpa sadar. 

Ini sering terjadi ketika tubuh mengalami kelelahan ekstrem atau kurang tidur. 

Bagi pengemudi, kondisi ini sangat berbahaya karena kehilangan kesadaran sesaat bisa menyebabkan kecelakaan fatal.

Baca Juga: Di Tengah Efisiensi Anggaran, Gus Ipul Pastikan Bansos Tetap Berjalan Tanpa Ada Pengurangan   

Gejala microsleep saat berkendara bisa berupa mata yang terpejam tanpa disadari, kepala terjatuh, sulit menjaga fokus, dan tidak merespons lingkungan sekitar. 

Jika tidak segera diatasi, microsleep bisa berakibat fatal di jalan raya.