Harus Diwaspadai, Kenali Gejala Cedera ACL, Mulai Dari Nyeri Lutut hingga Ketidakstabilan

Baca Juga: Tren Kuliner Ala Gen Z, 10 Menu Ini Wajib Ada di Kafe agar Makin Hits dan Instagramable

Penanganan cedera ACL dapat bervariasi tergantung pada tingkat keparahannya. 

Dalam beberapa kasus ringan, terapi fisik dan latihan penguatan otot dapat membantu pemulihan. 

Namun, untuk cedera yang lebih serius, tindakan medis seperti operasi mungkin diperlukan agar lutut bisa kembali berfungsi dengan baik.

Menjaga kesehatan lutut sangatlah penting, terutama bagi mereka yang aktif berolahraga. 

Menggunakan perlengkapan yang tepat, melakukan pemanasan sebelum beraktivitas, dan memperkuat otot-otot di sekitar lutut dapat membantu mencegah cedera ACL. 

Jika mengalami tanda-tanda cedera ini, jangan abaikan, segera cari bantuan medis untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.***(LL)