Debat Kusir Pilih Mandi Pagi atau Malam? Ini Masing-masing Manfaatnya untuk Tubuh dan Pikiran

3. Menata Penampilan Lebih Rapi 

Mandi pagi memberikan kesempatan untuk mengatasi rambut kusut atau "bedhead." 

Anda bisa mencuci dan menata rambut dengan baik, memastikan penampilan Anda maksimal sepanjang hari.  

Manfaat Mandi di Malam Hari 

Sebaliknya, mandi malam adalah pilihan ideal untuk mereka yang ingin bersantai setelah seharian beraktivitas. Berikut manfaat mandi malam yang tidak kalah penting:  

1. Membersihkan Kotoran Setelah Aktivitas Seharian 

Sepanjang hari, tubuh terpapar keringat, debu, dan polusi. Mandi malam membantu menghilangkan semua kotoran ini, memberikan rasa segar sebelum tidur.  

Baca Juga: Benarkah Sekolah Libur Selama Ramadhan? Begini Penjelasan Mendikdasmen

2. Membantu Relaksasi dan Tidur Lebih Nyenyak  

Mandi dengan air hangat di malam hari bisa menenangkan tubuh dan pikiran. 

Proses ini menurunkan suhu tubuh, memberi sinyal kepada otak bahwa waktunya untuk tidur. Hasilnya, kualitas tidur Anda meningkat.  

3. Memaksimalkan Perawatan Kulit

Malam adalah waktu terbaik untuk proses regenerasi kulit. Mandi malam, diikuti dengan penggunaan pelembap, membantu kulit menyerap nutrisi dengan lebih baik. Ini menjadikan kulit Anda lebih sehat dan lembap.  

Mana yang Lebih Baik?  

Tidak ada jawaban mutlak tentang waktu terbaik untuk mandi. Pilihan terbaik bergantung pada kebutuhan Anda: