ESENSI.TV, HUMANORIA - Bagi banyak Gen Z, gadget sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari.
Namun, terkadang penggunaan gadget bisa mengganggu produktivitas, terutama jika sering terdistraksi oleh media sosial atau aplikasi lain.
Menghadapi hal ini, penting untuk menemukan cara agar tetap bisa fokus meskipun dikelilingi teknologi. Salah satu solusi utama adalah dengan mengatur waktu dan kebiasaan penggunaan gadget.
Berikut adalah tips yang bisa membantu Gen Z tetap produktif meski sering terganggu oleh gadget.
1. Gunakan Aplikasi Pengatur Waktu Seperti Pomodoro
Teknik Pomodoro membagi waktu kerja menjadi 25 menit fokus, lalu 5 menit istirahat. Dengan bantuan aplikasi seperti Forest, Focus Keeper, atau Pomodone, Gen Z bisa lebih mudah menjaga fokus.
Metode ini cocok digunakan saat mengerjakan tugas kuliah atau pekerjaan freelance. Pola kerja ini tidak hanya menjaga konsentrasi, tapi juga membantu menghindari kelelahan mental.
Baca Juga: Alfagroup Head Office Buka Lowongan Kerja untuk 5 Posisi, Lulusan Baru Bisa Mendaftar
2. Atur Jadwal Digital Detox Harian
Membiasakan diri untuk lepas dari layar meski hanya satu jam sehari bisa memberikan dampak besar pada produktivitas.
Waktu tersebut bisa digunakan untuk membaca buku fisik, menulis jurnal, atau berolahraga ringan.
Momen tanpa gadget membantu otak beristirahat dari overstimulasi. Aktivitas ini juga dapat meningkatkan kreativitas dan ide-ide segar.
Baca Juga: Gaza Kembali Dihantam, Serangan Udara Israel Tewaskan 44 Orang, Termasuk di Kantor Polisi Jabalia
