5 Trik Ampuh Mengemudi Tanpa Stres, Bikin Perjalanan Lebih Nyaman dan Aman

Musik memiliki efek psikologis yang kuat dalam menenangkan pikiran. Putar stasiun radio favorit atau playlist lagu kesukaan saat berkendara agar suasana hati lebih positif. 

Bahkan mendengarkan penyiar radio favorit bisa membuat perjalanan terasa lebih menyenangkan. 

Namun, tetap perhatikan volumenya, jangan terlalu keras agar Anda tetap waspada terhadap kondisi sekitar, termasuk suara klakson atau sirine darurat.

3. Siapkan Air Minum

Macet di kota besar seperti Jakarta, Bandung, atau Surabaya seringkali tidak bisa diprediksi. Dalam kondisi ini, tubuh bisa cepat lelah dan pikiran pun tegang. 

Membawa air minum adalah solusi sederhana yang sering terabaikan. 

Dengan cukup cairan, tubuh terasa lebih segar, tenggorokan tidak kering, dan suasana hati lebih tenang. 

Terlebih jika Anda tipe orang yang suka berbincang dengan penumpang lain, hidrasi yang cukup akan membuat perjalanan tetap nyaman.

Baca Juga: 12 Ide Kerjaan Sampingan Ala Gen Z, Santai, Kreatif, dan Bikin Cuan

4. Kurangi Gangguan dari Ponsel

Notifikasi dari grup WhatsApp atau telepon yang terus berbunyi bisa mengganggu konsentrasi saat menyetir. 

Sebaiknya matikan ponsel, atau setidaknya aktifkan mode silent atau getar agar perhatian Anda tidak terpecah. Bila perlu, mute beberapa grup sementara waktu. 

Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan ponsel saat mengemudi bisa menurunkan fokus dan meningkatkan risiko kecelakaan. Jadi, lebih baik menunda balas pesan hingga perjalanan selesai.

5. Periksa Kondisi Kendaraan Sebelum Berangkat

Stres di jalan juga bisa datang dari hal teknis, misalnya ban kempes atau bensin habis di tengah macet.