Baca Juga: Tottenham Kalahkan Manchester United 1-0, Catatkan Kemenangan Ganda Bersejarah di Liga Primer
6. Tanda-Tanda Penuaan pada Kulit
Salah satu dampak yang cukup terlihat dari konsumsi gula berlebihan adalah munculnya tanda penuaan dini pada kulit.
Salah satunya adalah jerawat, yang sering kali muncul sebagai respons tubuh terhadap konsumsi gula yang berlebihan.
Selain itu, garis halus, kerutan, dan penurunan elastisitas kulit juga bisa menjadi tanda dari dampak negatif glikasi.
Proses glikasi ini terjadi ketika molekul gula menempel pada protein kulit, seperti kolagen dan elastin, yang berfungsi untuk menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Akibatnya, kulit menjadi lebih mudah kendur dan keriput.
Mengelola asupan gula adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga: Gen Z Wajib Tahu! 10 Cara Ampuh Mendapatkan Promosi Jabatan di Organisasi
Menjaga konsumsi gula dalam batas yang sehat dan mengimbanginya dengan pola makan bergizi dapat membantu tubuh tetap dalam kondisi terbaik.
Mengenali tanda-tanda tubuh overdosis gula ini adalah langkah pertama untuk mulai mengontrol asupangula dalam kehidupan sehari-hari.***(LL)