ESENSI.TV, KESEHATAN - Di tengah hiruk-pikuk kehidupan kota yang penuh dengan polusi dan paparan udara kotor, menjaga kesehatan paru-paru menjadi tantangan tersendiri.
Tidak hanya asap kendaraan dan rokok yang menjadi ancaman, tetapi juga partikel halus dan bakteri yang menyebar lewat udara.
Meski teknologi kesehatan terus berkembang, tak ada salahnya untuk melirik kembali solusi dari alam.
Berbagai tanaman ternyata memiliki manfaat besar dalam menjaga sistem pernapasan tetap optimal.
Tidak hanya menyegarkan udara, tetapi juga membantu melindungi paru-paru dari infeksi dan peradangan.
Berikut ini lima jenis tanaman alami yang terbukti mampu mendukung kesehatan paru-paru Anda:
1. Peppermint
Peppermint bukan hanya sekadar tanaman beraroma segar. Daunnya dikenal memiliki kandungan mentol yang bisa memberikan efek dingin dan menenangkan pada saluran pernapasan.
Selain itu, peppermint juga mengandung sifat analgesik (pereda nyeri), antiseptik, serta antimikroba.
Kombinasi ini menjadikan peppermint sangat berguna dalam membantu meredakan ketegangan otot-otot di saluran pernapasan, sehingga membuat proses bernapas menjadi lebih nyaman dan lega, terutama saat terserang flu atau pilek.
Baca Juga: Ragunan Butuh Sentuhan Baru, Judistira Hermawan: Warga Antusias, Saatnya Kita Benahi
2. Kelor
Tanaman kelor atau moringa telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional karena kandungan nutrisinya yang sangat kaya.